В статье рассказывается о том, почему не стоит говорить заранее о своих личных целях и планах. Автор дает примеры своих ошибок и объясняет, какие поведенческие стереотипы могут мешать достижению целей. Также автор отмечает, что чаще всего цели достигаются, когда о них не говорят заранее.

Статья о том, как научиться жить осознанно. Рассказывается о том, как начать с осознания тела и его движений, описывается упражнение осознания, а также дается советы по осознанности действий, например, как пить воду с осознанием каждого глотка.

Статья рассказывает о двух видах критики: конструктивной и деструктивной. Конструктивная критика направлена на совершенствование личности, а деструктивная - на задевание самолюбия адресата. Статья также содержит простые правила, которые помогут избежать негативных последствий критики в межличностных отношениях.