Статья о том, как научиться жить осознанно. Рассказывается о том, как начать с осознания тела и его движений, описывается упражнение осознания, а также дается советы по осознанности действий, например, как пить воду с осознанием каждого глотка.
Статья о том, как научиться жить осознанно. Рассказывается о том, как начать с осознания тела и его движений, описывается упражнение осознания, а также дается советы по осознанности действий, например, как пить воду с осознанием каждого глотка.